O MARAVIPLAY É O SERVIÇO DE STREAMING DAS MARAVILHOSAS! 

Muitas aulas para você assistir quando e quantas vezes quiser!

O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR:

 NETFLEX 

Um programa com aulas pensadas para cada dia da semana, para desenvolver sua flexibilidade! 

O primeiro módulo é o PERNAS FLEXÍVEIS:

• SEGUNDA - ESPACATE#1

• TERÇA - MIDDLE#1

• QUARTA - DESCANSO  

• QUINTA - ESPACATE#2 

• SEXTA - MIDDLE#2.

*A cada mês, entra um novo módulo, o próximo será COLUNA MOLINHA, com data de lançamento 07/08/20.

 POLE AVENTUREIRA 

Aulas de pole dance, que vão dos primeiros passos, até variações pra quem já faz pole  há um tempo!

Os conteúdos estão divididos em:

• GIROS

• FIGURAS

• SUBIDAS E DESCIDAS

• INVERSÕES

• PARADAS DE MÃO E ANTEBRAÇOS

• TRANSIÇÕES E ELEMENTOS COREOGRÁFICOS

Você fica livre para escolher fazer uma aula por vez ou mesclar vários tipos de treinos num mesmo dia. 

          *A cada 15 dias , entram 4 novas aulas para você montar sua grade de treinamento como achar mais gostoso. 

 DANÇAS 

Aqui você vai encontrar muitas coreografias, pra você se divertir, mexer o corpo, desenvolver suas habilidades coreográficas, dar uma animada no dia, suar e arrasar.

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* A cada semana, um novo vídeo! Sugerimos fazer as aulas 2 vezes

na semana e ao fim do primeiro mês você já vai ser capaz de reproduzir uma coreografia inteira sozinha e gravar seus próprios vídeos de dança!

 FORTALECIMENTOS 

Aulas que preparam o corpitcho pra viver a vida mais fortinha e mais segura! Para quem quer adquirir condicionamento pro dia a dia, pra fazer pole dance, dançar e viver com o corpo preparado, evitando possíveis lesões.

          *A cada 15 dias , um novo vídeo. Fazendo 3 aulas de fortalecimento por semana, ao fim do primeiro mês você já vai notar as mudanças no seu condicionamento e disposição. Se você intercalar com outras modalidades, como as danças, seu condicionamento cardiorespiratório vai aumentar mais ainda!

 AQUECIMENTOS 

Módulo com diversos aquecimentos e alongamentos para você fazer antes de alguma outra aula do MARAVIPLAY, ou pra aquecer pra viver a vida com o corpo mais ativo!

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* A cada semana, um novo vídeo! Você pode fazer essas aulas todos os dias. Quanto mais modalidades adicionar aos seus treinos, maiores vão ser os benefícios que seu corpo vai conquistar.

 TÉCNICAS E TRUQUES 

Tutoriais de elementos coreográficos, cambalhotas, mergulhos, acrobacias e muitos truques (pois pra tudo na vida existe um jeitinho, um truque, uma dica pra deixar as coisas mais fáceis)

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* A cada semana, um novo vídeo! Quanto mais vezes você repetir essas aulas, maiores vão ser as suas habilidades. Sugerimos intercalar essas aulas com as de condicionamento e as danças ou floorwork. Desse jeito você consegue chegar ao final do mês sendo capaz de montar sua própria coreografia com os truques e transições que você mais gostou.

 FLOOR - DANÇA NO CHÃO 

Coreografias que têm a maioria dos movimentos executados no chão. Desenvolve consciência corporal e fluidez através da relação corpo-chão. Você só precisa separar um chão livre para dançar e arrasar criando conteúdo.

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* A cada semana, um novo vídeo! Experimente fazer a mesma aula duas ou três vezes na semana. Ao fim da segunda semana você já vai estar se sentindo confiante para gravar o resultado dos seus treinos e encher as redes sociais de vídeos belíssimos.

 MALEMOLÊNCIA 

Aula que trabalha alongamento de forma profunda e ensina truques e poses de flexibilidade para fazer fotos e vídeos impressionantes!

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* A cada 15 dias, um novo vídeo! Intercalando esse treino com as aulas de condicionamento e os alongamentos, você vai terminar o primeiro mês conosco percebendo uma grande melhora na sua flexibilidade e nas habilidades de se enfiar em poses estranhas e divertidas.

NOVOS MÓDULOS EM AGOSTO:

YOGA

UNIVERSIDADE DO TWERK

BURLESCO

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*Experimente por 3 dias gratuitamente! 

*Os planos podem ser cancelados quando você quiser, cumprindo o tempo estipulado de cada plano!