O que é cada aula?

Pole 1

Pole básico, pra quem está começando no mundo do pole ou pra quem quer trabalhar as bases. Nela você vai aprender vários giros, vai fortalecer e condicionar seu corpo para estar pronta para as próximas etapas, experimentar figuras estáticas na barra e até se aventurar de ponta cabeça.

Pole de Biscate

Pole coreográfico inspirado nas musas precursoras do pole como a gente conhece hoje - as Strippers. Cada professora traz seu jeitinho especial de entender o corpo e a sensualidade em coreôs divertidas e adaptáveis a todos os níveis. Precisa ter feito pelo menos 3 meses de Pole 1.

Mole Dance

Essa aula é pras gatinhas que estão querendo treinar movimentos de flex na barra! Não precisa ser contorcionista, apenas ter feito pelo menos 6 meses de pole e gostar bastante de se alongar!

Pole Giratório

Aula de pole dance que explora a movimentação na barra giratória. Trabalha força, coordenação e condicionamento. Para todos os níveis.

Exotic

Pole coreográfico um pouco mais pesado do que as outras variações. Indicado pra quem já domina giros básicos e tem certa consciência corporal e força de sustentação. Precisa ter experiência em pole coreográfico e pelo menos 6 meses de Pole 1.

Pole Misto

Aula de Pole Dance para todos os níveis. Com movimentos adaptáveis a todos as fases do treinamento da aluna, seja iniciante ou já iniciada no mundo do pole.

Maravilhosas CDB

A aula que deu origem a tudo. Uma aula de dança onde você vai descobrir que seu corpo já está prontíssimo pra dançar, que cada corpo conta a sua história e que toda história merece ser celebrada. Para todos os níveis e ideal para quem está começando.

Aula de Mexer a Raba

Uma aula divertida e cheia de energia para você liberar as tensões e se conectar com a grande gostosa que é. Essa aula vai te mostrar que não importa o tamanho, o formato e a história de vida que sua bunda carregue, ela é perfeita e maravilhosa e merece ser enaltecida e celebrada.

Pole Cremosa

Pole coreográfico numa versão mais cremosa e sensual, com a deusa da cremosidade Subby. Precisa ter feito pelo menos 3 meses de Pole 1.

Yoga

Aula que trabalha posturas, alongamentos e torções que vão te ajudar a desenvolver força, flexibilidade, concentração e equilíbrio. Nossas professoras amorzinho vão te ajudar a seguir os dias leve e inspirade.

Pole 2

Aulas de pole dance para quem já tem intimidade com a barra e já se sente segura para fazer figuras invertidas sozinha. Para participar dessa aula, você precisa estar com as travas já bem trabalhadas e ter passado algum tempo no Pole 1.

Flex

Aula que busca melhorar o alongamento e a amplitude dos movimentos corporais. Com exercícios estáticos e dinâmicos, desenvolve a nossa flexibilidade, o que gera vários benefícios posturais e para a prática do pole e das danças.

Twerk

Aula de dança para quem quer desenvolver a maravilhosa habilidade de controlar os movimentos dos quadris. Toda trabalhada nas mexidas de raba e sensualizadas, é um aula divertida e cheia de energia! E você vai ter a emoção de ser aluna da maravilhosa Ray Nevez.

Funk on Heels

Pole coreográfico embalado por grandes hits do funk. Uma aula dinâmica e cheia de energia. Precisa ter feito pelo menos 3 meses de Pole 1.

O que levar para aula?

Para aula de pole, traga toallhinha para se secar e também para limpar a barra, garrafinha de água, vista um shorts bem curtinho ou alguma roupa que deixe virilhas, cintura e axilas expostas. Pode usar meias se desejar, e não esqueça da sua máscara!

Exigimos a máscara PFF2 ou N95 para parricipar das aulas no estúdio!

Para aula de flex ou dança, traga toallhinha para se secar, garrafinha de água, roupas confortáveis, algumas danças pode usar tênis, e no flex pode usar meias. Não esqueça da sua máscara! Exigimos a máscara PFF2 ou N95 para participar das aulas no estúdio!

Como funciona?

Compre seu plano aqui pelo site, ou por e-mail contato@maravilhosascdb.com.br .  E para agendar aula experimental solicite também por e-mail!

Você pode agendar aulas fixas e manter sua vaga garantida, ou check-ins livres pra utilizar nas aulas com vagas disponíveis. 
Nos dois casos você pode desmarcar e reagendar as aulas via aplicativo TECNOFIT.

 

Após adquirir o plano, enviaremos uma solicitação de validação de email para que você consiga ter acesso ao app e você pode seguir o passo a passo do email enviado. 

Baixe o aplicativo aqui:

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