AULAS ONLINE!

Vocês pediram e a gente ouviu pois diferente desse brasilzão, aqui nessa casa a voz das manas é a voz da deusa! Montamos alguns planos que dão acesso aos nossos tutoriais online e vídeo aulas ao vivo pras maravilhosas que não estão matriculadas em nossas aulas regulares e pras que moram longe e querem sentir um pouquinho a emoção do que é ser uma MARAVILHOSA REAL OFICIAL.

AULA AVULSA

Assim você escolhe a aula AO VIVO que quer fazer e monta a sua própria agenda.

Os agendamentos são feitos com pelo menos 10h de antecedência da hora da aula.

 R$25 por aula

DIÁRIA MARAVILHOSA

Com ele você pode acessar as aulas  aulas AO VIVO durante um dia. São diversas aulas por dia, de segunda a sábado, em vários horários.

Os agendamentos são feitos com pelo menos 10h de antecedência da hora da aula.

R$55 por dia

PLANO MARAVILHOSA EM CASA

PLANO PROMOCIONAL: pelo valor de um plano de duas vezes na semana, você tem acesso a TODO nosso conteúdo. Tanto as aulas diárias AO VIVO quanto os tutoriais ONLINE - que ficam disponíveis pra você fazer quando e quantas vezes quiser. 

R$299 por 1 mês

*O plano diário e aula avulsa não têm acesso aos tutoriais gravados.

HORÁRIOS MARAVILHOSOS

SEGUNDAS

08:30

 MARAVILHOSAS CDB | ALLINE

11:00

 FLEXY LEGS | TÂNIA

12:00

 DESENFERRUJA CLASS | GRAZI

18:00

PIRANHA ECLÉTICA| LUIZA AYRES

19:00

CONDICIONAMENTO | VINI

20:30

PIRANHA EM CASA | GRAZI 

TERÇAS

09:00

 YOGA | MARIA CAROLINA

12:00

 PARADA DE MÃO | FERNANDO

18:00

POLE 1 E MEIO| GRAZI*

19:00

TWERK - LARISSA

20:30

POLE LIKE A STRIPPER | LARISSA *

QUARTAS

08:30

 PIRANHA ECLÉTICA | LUIZA AYRES

10:00

 POLE BASICÃO | BIANCA*

12:00

 FRAME UP | KRIS SHTEN

18:00

 DESENFERRUJA CLASS | GRAZI

19:00

BISCATE CASEIRA | WES MARX

20:30

FLEX | MARINA

QUINTAS

08:30

 POLE 2 | ANA PAULA

09:00

 YOGA | MARIA CAROLINA

12:00

TWERK| LARISSA HARUMI

18:00

 RABA HITS| NATALIA LEAL

19:00

MARAVILHOSAS CDB | LELÊ

20:30

STRIPPER DO LAR | SUBBY

SEXTAS

08:30

 ACORDA PIRANHA | FERRRÃO

11:00

 EXOTIC HURRICANE | ANA PAULA

12:00

FLEX | ELOÍSA

17:00

POLE DE BISCATE | MARINA

18:00

FLEX BISCATE | MARINA

19:00

FORTALECIMENTOS E GIROS | BIANCA*

20:30

ARRASAR NA BOATE | DAYLANE

SÁBADOS

09:00

 FLEXY LEGS | TÂNIA

10:00

CHAIR DANCE | TÂNIA

10:30

MARAVIPLUS | DAYLANE

11:30

DANCEHALL | JHEY

13:00

POLE 1 E MEIO | GRAZI

13:00

MARAVIBLACK | ANA PAULA

14:00

LIKE A STRIPPER POLE E FLOOR |

MARIA CAROLINA

*As aulas em verde necessitam de barra de pole.

MARAVILHOSAS CORPO DE BAILE - AME SEU CORPO DANÇANDO 

A aula que deu origem ao nosso império. Um espaço para experimentar o seu corpo e usar a dança e o encontro como ferramentas de libertação dos padrões estéticos e de comportamento. *Na verdade é um recrutamento para a nossa gangue que destrói o patriarcado com o rebolado e a mestra Lelê vai garantir que todas tenham as ferramentas necessárias pra isso :)

PIRANHA EM CASA / BISCATE CASEIRA / STRIPPER DO LAR

Aulas que vão trabalhar elementos das danças sensuais, fluidez, movimentos de transição e coreografias pra você aproveitar essa quarentena para libertar e despertar a grande biscate sensuellen stripper rainha que habita em você. Lideradas pela nossa equipe de piranhas profissionais - Grazi Meyer, Wes Marx e Subby - cada professor vai trazer seu toque especial, seu jeito de entender os movimentos e de serelacionar com o corpo e a dança. Quer cremosidade? Toma!

CHAIR DANCE

Famosa dança da cadeira, aonde vamos aprender coreografías bem sexys necessitando só de uma cadeira (firme de preferência) e disposição.

AULA DE ARRASAR NA BOATE

Aula para quem quer aprender todos os truques pra arrasar na pista de dança. Uma grande mistura de ritmos e influências, numa aula divertida e libertadora. Coreografias feitas para qualquer pessoa que esteja interessada em reinar nas festinhas. Com o bônus de ter um festinha de verdade comandada pela rainha Day Cerqueira, logo após a aula. Prepara o look, prepara o drink - sim, é uma aula em que pode trocar a garrafinha de água pela longneti se quiser.

POLE LIKE A STRIPPER - CHEGOU A HORA DE TIRAR A POEIRA DAS PLEASER!

Essa aula que celebra as donas da p***toda, as Strippers. O verdadeiro pole raiz, das mina de boate, com muita bateção de cabelo, splits e reboladas no chão. Precisa ter barra em casa e precisa ter pelo menos 3 meses de pole para acompanhar.

EXOTIC HURRICANE

Técnica de exotic focada em solo (floorwork),tricks isolados e sobrevivência nas tamancas.

FLEX

Aula que busca melhorar o alongamento e a amplitude dos movimentos corporais. Com exercícios estáticos e dinâmicos, desenvolve a nossa flexibilidade, o que gera vários benefícios posturais e para a prática do pole e das danças. Com as nossas invertebradas Lolô, Tânia e Marina.

FORTALECIMENTO E GIROS

Como somos muito democráticas preparamos uma aula que funciona pra todo mundo - quem tem e quem não  tem barra em casa. Bianca, nossa rainha dos combos de giro, vai caprichar nos alongamentos e fortalecimentos pra todas. E ao finalzinho da aula, vai ensinar seu giros e combinações preferidas pras gatinhas proprietárias de barras.

YOGA

Aula que trabalha posturas, alongamentos e torções que vão te ajudar a desenvolver força, flexibilidade, concentração e equilíbrio. Nossa professora amorzinho, Maria Carol, vai te ajudar a começar o dia leve e inspirada.

TWERK

Aula de dança para quem quer desenvolver a maravilhosas habilidade de controlar os movimentos dos quadris. Toda trabalhada nas mexidas de raba e sensualizadas, é um aula divertida e cheia de energia! E você vai ter a emoção de ser aluna da Rainha do Rebolado Larissa Harumi.

POLE BASICÃO

Para quem tem barra em casa. Pode ser iniciante ou iniciada, essa aula foca no trabalho de base, essencial para qualquer progresso no pole dance. A deusa Lígia vai explorar a fluidez e movimentos que todo mundo possa fazer sozinha em casa e com segurança.

POLE 1 E MEIO

Pole que não é nem o 1 basicão, nem o 2 ousado, ele tá ali no meio do caminho. Pra quem quer experimentar coisas novas, mas com cautela. Pra essa aula precisa ter barra em casa.

CONDICIONAMENTO

Vai garantir que todo mundo volte fortinha e condicionada para as aulas presenciais. Nosso monstrinho Vini vai preparar exercícios que trabalham força e cardio e nos manter em forma e suando nesses dias de quarentena.

FLEXY LEGS

Aula de alongamento voltado para as pernas. Rumo aos espacates de todos os tipos e a ser uma grande gostosa flexível feito Tânia Freitas.

WINE CLASS

Aula que mistura os ritmos africanos e caribenhos Dancehall, Soca e Afrobeats. Trabalha loucamente os movimentos de quadril, dortalece as coxas e abdomen e deixa a gente dançando igual a Rihanna.

PIRANHA ECLÉTICA

É um pole coreográfico pras gatinhas que gostam de variar os sons que dançam! A cada 3 semanas o estilo de música da coreografia é trocado. Pra ninguém ficar mais enjoada do que já é. Precisa ter barra em casa e precisa ter pelo menos 3 meses de pole para acompanhar.

RABA HITS RASTEIRA

Seleção de coreôs que vão trazer a atenção para esta amiga que tanto nos enche de alegria: a raba. Com a musa fritness Olga Koda brasileira -
Renan Leal, que vai deixar você craque na musicalidade e controle da bunda.

DESENFERRUJA CLASS

Uma horinha focada em alongar, fortalecer e desenferrujar os nossos corpos que estão chateados por passar tanto tempo dentro de casa. Para garantir uma volta menos dolorida à rotina.

PARADA DE MÃO

Aula que ensina técnicas básicas e avançadas para se sustentar nas mãos além de paradas de cotovelo e cabeça.

LIKE A STRIPPER POLE E FLOOR

Coreografia com duas etapas, bastante floor e em seguida pole. Pra quem não tem barra em casa também aproveitar toda a sensualidade que a marvilhosa Maria Carolina tem pra oferecer.

MARAVIPLUS

Aula de pole pensada especialmente pelo e para o corpo gordo. Pois representatividade importa sim.

ACORDA, PIRANHA!

Uma aula para acordar e encarar o dia. Tem conversa, alongamento, aquecimento, coreografia... tudo isso juntinho da rainha Ferrão

MARAVIBLACK

Aula pensada pelo e para o corpo negro, respeitando todas as questões que atravessam suas identidades, buscando se conectar com a sua ancestralidade, encontrar seu protagonismo, e ajudar a construir ou ampliar a sua auto estima.

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© Maravilhosas Pole e Dança LTDA ME . CNPJ:30.863.501/0001-62  . Rua Cunha Gago, 345. Pinheiros. São Paulo.

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